競技部主催　ポール陸トレ　報告

　　　　　　　　　　　　　　　 競技部長　坂下和修

日時：10月21日（土）14:00〜16:30頃
場所：梅小路公園
参加：10名：小山、森田、矢吹、岡田、竹内、佐野、中山、刈谷卓爾、刈谷梓、坂下（敬称略）

　今年は異常気象で、10月終わり頃になっても真夏並みの暑さが続いていました。今シーズンの冬はどうなるのか、雪はちゃんと積もるのか、心配になります。
　本日10 月21日は急に寒くなりました。半袖では寒いくらいです。薄曇りで時おり日が差す感じで、風もありました。こんな中ですが、陸トレには何ら差し支えなく、10名が参加されました。
　刈谷梓さんは2月に骨折されて、その治療が終わって間がないため、トレーニングは無理と聞いていたので、不参加と思っていましたが、参加されました。たいへんありがとうございます。まだランニングなどは無理とのことですが、ラダートレーニングは例によって軽々と実行されていました。年寄連中は体が重く、動き方が呑み込めないのか、頭に体がついていかないのか、ヨレヨレでしたが、梓さんに引っ張られて、なんとか実行できました。
　今回は、スキーと雪上を意識したトレーニングも行いました。外側荷重の練習、エッジングのフォームなどです。各自、自分の感覚を取り戻すと同時に、他の人のやり方も見て、意見交換、共有ができて有意義でした。

トレーニング風景は下記です。